脳梗塞リハビリの日々

脳梗塞リハビリの日々

階段・段差の杖歩行/手摺に頼らない! 1/17(水)

朝の最低気温が⁻5℃、今年初めて一瞬水道管凍結。麻痺に身体には辛い朝だ。 昼頃には気温も上がり11℃、空は快晴、痙縮の腕も気持ち伸びているようです。 本日は通所リハビリ、当面の課題の『階段・段差の杖歩行(手摺に頼らない!)』の3回目。 この...
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苦手な階段歩行 杖歩行にトライ! 1/12(金)

昼間の気温が昨日より6℃も高い14℃、快晴の絶好の散歩日和。 通所リハビリの利用者の7割の方が、小宮公園に『蝋梅』の散策へ。 私は、階段練習の課題があるため居残りでリハビリを。 初めての杖での階段。やはり恐怖が先に立つ。 本日は苦手な階段練...
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呼吸筋が動いていない証拠との事 1/10(水)

月曜日の個別で整復師から、巻き肩・猫背で姿勢が悪く、胸の肋間筋を使う胸式呼吸が浅くなることで、脳へ酸素が行き渡りません。 脳は体の中でも一番酸素を使う場所です。脳に酸素が行き渡らないと、集中力が低下したり、自律神経にも影響すると指摘されまし...
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本日から通所リハビリは通常メニュー 1/8(月・祝)

本日は<成人の日>の休日。町内公園ではどんど焼き。          通所リハビリは休みが多め、半数は近くの多賀神社に初詣。 私は先日参加したので通常のリハビリメニューを。 呼吸が浅いのですぐ苦しくなってしまう 個別マッサージ・ストレッチで...
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希望者で施設近くの多賀神社に初詣  1/5(金)

今年は年明け早々の夕方<石川県能登地方を震源とする地震が発生>。2日午後6時前には<日本航空と地震の支援に向かう海保の事故>。3日には、<JR山手線の電車内で乗客4人が女に刃物で切りつけられ事件が>。何という2024年の幕明けか!。 距離は...