脳梗塞リハビリの日々 翌朝の変化に感動、浮腫みが消えて筋肉の凹凸が現れた麻痺足 12/12(金)
今週の月曜日、柿の種さんがブログで「筋膜リリース(マッサージ)ローラー」を使用したケアの内容を紹介していました。「下半身メインで外側広筋や腓腹筋を筋膜リリースローラーで施術してもらい、効果を実感できました。力一杯に血行促進と浮腫み解消を主眼...
脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 
脳梗塞リハビリの日々 LINEで処方箋送信、待ち時間を有効活用する便利な時代になりました 12/10(水)
冬の栃ノ木通りで見つけた小さな希望、頑張って咲く花々に励まされて今日は二カ月に一度の定期検診日です。担当医は脳神経外科の先生。昨年までは往復徒歩とバスで通院していました。最近は歩く気力もなく、話題の配車アプリ「タクシーでGO」を使ってドアツ...
脳梗塞リハビリの日々 目標は「点滅前に横断歩道を渡りきる」こと。最大歩行速度10秒の壁をどう破る？ 12/5(金)
八王子では、朝5時に氷点下2℃を記録し、今季初めての氷点下となりました。道理で朝7時過ぎまで布団から出ることができなかったわけです。昼間も10度前後までしか気温が上がらず、デイサービスへは完全な冬支度で出かけました。市役所前の銀杏並木はすっ...
脳梗塞リハビリの日々 自宅でもできる！バランスディスクを使った体幹強化運動をセラピストに教わりました 12/1(月)
今朝6時の気温は3℃でしたが、昼間は20度近くまで上がるそうです。まるで10月のような気温だと聞いて驚きました。こんな寒暖差の激しい日は、体調管理に十分気をつけたいと思います。今日で紙の保険証は期限切れとなり、明日からマイナ保険証に完全移行...
脳梗塞リハビリの日々 歩行の改善へ。立ちはだかる「足首の背屈・膝の屈曲」 11/28(金)
銀杏の葉も落ち、道を黄色に染めています。あと二日で12月です。波乱万丈の一年もあっという間に過ぎようとしています。脳梗塞後遺症の身体は「一歩前進、二歩後退」という状態です。短い距離の歩行でもすぐに息が上がり、衰えを感じる日々が続いています。...