脳梗塞リハビリの日々 猛暑日のリハビリ、空調の効いた施設で前向きに運動します 8/25(月)
連日の酷暑で、八王子では最高気温が36℃に達しました。夜も27℃を下回らず、寝不足とクーラーの使い過ぎで体がだるい日が続いています。デイサービスに向かう午後１時には、日陰でも体温を超えそうなほどの熱気を感じ、炎天下には一秒もいられません。施...
脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 
脳梗塞リハビリの日々 スリングセラピーで体験した筋肉の緩みと痛みの軽減 8/22(金)
明日は二十四節気の『処暑』です。暑さが収まるころとされていますが、今年は違います。今月いっぱい35度前後の酷暑が続く予報が出ており、脳梗塞後遺症を抱える私の体には厳しい日々が続きそうです。今日は週2回のデイサービスの日でした。家でクーラーに...
脳梗塞リハビリの日々 リハビリ効果を最大化する、セッティングへの心配りとは 8/18(月)
昨夜も熱帯夜で何度も目が覚めました。朝になっても体の怠さが残り、最高気温38℃という予報と熱中症警戒アラートが出されています。午後からは雷注意報も発令されているとのこと。そんな暑さの中でも、今日はデイサービスの日です。気持ちを引き締めて、駐...
脳梗塞リハビリの日々 頭がふわふわする日のリハビリ、それでも体を動かす意味を実感 8/15(金)
雨模様のどんよりとした天気で、それでも気温は36℃まで上がり、夕立注意報が出ています。昨日は朝８時半に銀行へ行こうと家を出ましたが、あまりの暑さでふらつきを感じ、途中で断念して引き返しました。無理は禁物だと改めて実感します。ちょうど休みだっ...
脳梗塞リハビリの日々 脳梗塞後遺症のガニ股、専門家が語る原因と対策法 8/11(月)
朝のニュースでは、九州地方に発生した線状降水帯による集中豪雨の被害が報道されていました。「命を守る行動を」という呼びかけが響く一方で、別の地域では干からびた田んぼと夏野菜の映像が流れています。これからも続くであろう異常気象に、複雑な気持ちに...