脳梗塞リハビリの日々 ヒップリフトで骨盤を持ち上げお尻と体幹を鍛え歩行姿勢の安定を。10/16(金)
ここ2週間、腰痛に悩まされています。座っているときは楽ですが、立っていると痛いというより、腰が重く感じます。本日のデイサービスの個別ケアで、PTにレッドコードによる腰痛改善のメニューを相談しました。PTからは「日々の生活の中で、知らず知らず...
脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 
脳梗塞リハビリの日々 腰痛の根本原因は代償動作にありました! お尻の筋肉をほぐして解決の道を探る！ 10/12(月)
先々週の土曜日から、立っていると腰が重だるく、ずしっと痛む状態に悩まされていたのです。先週のデイサービスでの個別ケアでマッサージを受けると、その時は痛みが少し和らぐのですが、時間が経つと翌日にはまた痛み出してしまいます。そこで本日は、理学療...
脳梗塞リハビリの日々 軽擦法で腰と肩の痛みが消えて驚いた、デイサービスでの個別ケア 10/9(金)
ダブル台風が北上して列島から離れ、今日は絵にかいたような秋晴れです。三連休は広く晴れて、行楽や運動会にぴったりの秋本番を迎えます。ただ、朝は14℃、昼間は26℃の夏日と寒暖差が大きく、脳梗塞後遺症の体にはこたえます。そんな秋晴れの陽気とは裏...
脳梗塞リハビリの日々 歩行速度が落ちた理由と体幹強化を目指す新しいチャレンジ 10/２(金)
日々のデイサービスでのリハビリを通じて気づいたことや、新しく挑戦している内容についてお話しします。先日、セラピストによる10m歩行測定がありました。結果は14秒・20歩で、前回は11.9秒・20歩でした。歩数は同じ20歩なのに、タイムは2....
脳梗塞リハビリの日々 背骨のS字の歪みが歩く姿勢に影響しているとPTから説明を受け 9/28(月)
私（76歳、脳梗塞発症11年目、右半身麻痺、要介護2）が利用している施設は、半日のリハビリ特化型デイサービスです。八王子の中では多くのリハビリマシンが整っている施設です。今日は、週2回受けている理学療法士（PT）の個別ケア（1回20分超）の...