脳梗塞リハビリの日々

fumi ３月４日の通所リハビリ利用者の半分は梅散策に『裏高尾梅郷』へ、 水曜日に行った時は５分咲の梅も２～３日の好天で満開の様子。参加する日を間違えたか？。ともあれ、施設は人も少ないので器具は使い放題。張り切ってリハビリメニューに...

もっと効果を上げるストレッチを！！ 先週腸腰筋強化のストレッチを指導いただいたHa整復師から…『どうしても身体が前屈してしまう、それでは効果が出ないので、弱点を補う方法を』とボールを使ったストレッチを指導してい...

ただ通っていただけのリハビリ！ 脳梗塞発病から26日で８年。発病当初の「お先真っ暗な」状態で寝たきり生活。それから入院生活４ヵ月、車椅子で退院。それから、やることないので＜何もできない！＞何となく週２回の通所リハビリにただ通っていた...

fumi 最高気温気温16℃　最低気温はマイナス３℃。脳梗塞の後遺症の私にとって辛い日々です。そんな中、１８日の通所リハビリでは、散歩を兼ねた屋外歩行練習を行いました。 ■歩行・目線が下を向いているため姿勢が猫背、歩行姿勢が...

腸腰筋のストレッチ　注意点解説 前回のリハビリで、こうのたかよしさんのTwitter動画をHa整復師に見せてアドバイスを頂いたが、本日、『実際に階段でやってみてアドバイスをしましょう』と個別の時にいわれました。マッ...