東京都八王子市

心配していた台風は、昼頃に銚子沖を北上していきました。幸い大きな影響もなく、リハビリを終えて帰宅した５時頃には、空がピーカンの青空に変わっていました。ただ、明日と明後日は雨の予報で、週末にはようやく梅雨明けになるかもしれません。このように目...

昨日は36℃の真夏日だったのに、今日は最高気温23℃と13℃もの差がありました。厚い雲に覆われて今にも雨が降りそうな空模様に、Tシャツでは肌寒さを感じます。麻痺がある身体には、この急激な気温変化が特に辛いものです。自律神経がうまく調整できな...

今日は昼間の最高気温が36度を超え、夜中でも28度まで下がらない猛暑日でした。電気代は気になりますが、命には代えられないとクーラーを付けっぱなしにしています。午後1時、デイサービスの迎えの車を待つ駐車場では、体温を上回る36度以上の暑さでし...

３ヵ月経過し＠fumi正月明けから通所リハビリでは、前半期は積極的に屋外散歩に参加し、施設内歩行と合わせまず歩行強化の目標を・・・。・歩く距離を伸ばす（持久力を付ける）・ぶん回し歩行ではなく、理想の歩行姿勢に近づけるこの二つの事を重点にして...

今日のリハビリははじめは、散歩で近くの弁天池へ。早春の日差しにしては肌に突き刺すほどの快晴の中、午後２時から１時間、歩数にして約２５００歩、汗だくの散歩になりました。