翌朝の変化に感動、浮腫みが消えて筋肉の凹凸が現れた麻痺足　12/12(金)

脳梗塞後のリハビリにおける「筋膜リリース（マッサージ）ローラー」を使用したケアには、以下のような効果が期待できます。

💡 期待される主な効果

• 可動域の改善：
  • 筋膜の癒着を改善し、硬くなった筋膜を柔らかくすることで、関節や筋肉の可動域が広がり、動きやすさの改善が見込めます。
  • 特に、肩関節周囲のこわばりや足首の詰まり感、手指の開きにくさなど、局所的な違和感へのアプローチが可能です。
• 筋緊張（痙縮）の調整・緩和：
  • 筋膜へのアプローチにより、筋肉の緊張（トーヌス）を低下させ、痙縮（筋肉の異常な突っ張り）の緩和につながる可能性があります。
  • 振動刺激を伴うローラー（バイブレーションマッサージャー）などは、特定の周波数で筋緊張を調整する効果も報告されています。
• 血流・リンパの流れの促進：
  • 筋膜をほぐすことで血流やリンパの流れが改善し、老廃物の排出が促され、筋肉の回復力が高まることが期待されます。
• 痛みの軽減：
  • 筋膜の物理的な緊張緩和や、神経の過敏状態の改善を通じて、慢性的な痛みの緩和が期待できます。ローラーの振動刺激も痛みの感覚を抑える効果があるとされています。
• 姿勢・バランスの改善：
  • 筋膜は身体全体の配列やバランスに関わるため、筋膜リリースにより、脳梗塞の影響で生じた偏った姿勢や重心のずれ、非対称な動きパターンの改善を目指すアプローチもあります。

⚠️ 使用時の注意点

• 圧の調整：
  • 強すぎる刺激や痛みは、体が防御反応を起こして筋肉が逆に緊張してしまう（防御性収縮）恐れや、組織を損傷させる可能性があります。
  • 理想は「痛気持ちいい」と感じる程度の圧にとどめ、ローラーにかける体重を調整しながら無理のない範囲で行うことが重要です。
  • 脳梗塞後は神経系が敏感になっている場合もあるため、強い刺激や引き剥がすような操作は避けるべきとされています。
• 部位への注意：
  • 背骨に直接ローラーを当てると痛める可能性があるため、腰痛がある場合は腰の筋肉の側面に留めるなど、特定の部位への使用には注意が必要です。
• 専門家との相談：
  • 脳梗塞後のリハビリは個々の症状や状態に合わせた専門的な評価と計画が必要です。筋膜リリースローラーの導入や具体的な方法については、理学療法士などの専門家（セラピスト）に相談し、指導を受けてから実施することが最も安全かつ効果的です。

ご自身の現在の症状やリハビリの進捗に合わせて、安全に筋膜リリースを取り入れられるよう、まずは担当の専門家にご相談いただくことをお勧めします。