👈👈👈ランキングに参加していますので応援よろしくお願いします
👈👈👈宜しければバナーをクリックして頂けると大変励みになります
動画の内容
この動画は、スリングセラピーが脳卒中リハビリにどのように役立つかを、具体的な動きを通して解説しています。この動画を見れば、重力から解放された状態でのリラックス効果から、バランス感覚、協調性、歩行能力の向上まで、全身に良い影響を与えることがわかります。
動画のポイント：
- リラックス効果: 重力から解放された状態で力を抜くことで、筋肉や関節をリラックスさせます [00:23]。
- バランスと協調性: 体全体を大きく振る動きは、全身の協調性とバランス能力を向上させます [00:42]。
- 歩行能力の向上: 腸腰筋を意識した動きや自転車をこぐような運動は、股関節と膝関節の柔軟性を高め、歩行に必要な筋肉を鍛えます [01:06]。
- 体幹と下半身の強化: 「金魚運動」で体幹のバランスを整え [01:40]、「カエル運動」で股関節の可動域を広げます [01:51]。また、足首の動きやヒップアップ運動で、歩行時のバランスと安定した姿勢をサポートします [02:04]。
この動画は、単に運動を行うだけでなく、それぞれの動きが身体にどんな良い影響を与えるかを理解できるため、より意識的にリハビリに取り組みたい方に特におすすめです。
コメント