fumi
今年全般の目標は歩行強化することです。
とにかく通所リハビリでは歩くことを重点にしていますいますが、脳梗塞の後遺症で、ふらつきや眩暈が起きる不安があります。
通所リハビリ施設なら何かあっても対応してもらえる安心感から目いっぱい行っています。
屋外歩行練習 500m 歩行時間 13分30秒 歩数 1300歩
冷たい北風が吹いていましたが、参加者は10人ぐらい。室内歩行と違って段差あり、土、芝生、アスファルトに地面は凹凸、傾斜ありと緊張から手はつっぱり、ぶん回し気味の歩行となってしまいました。今後回数を重ね慣れてゆきたい。
室内では・・・
室内歩行は20周。常に目線を平行に姿勢を意識して行いました。
ニューステップは、両手でするようにし麻痺の腕を伸ばすように行い、負荷は６で10分。
麻痺足の甲がむくむ！
fumi
４～５日前から麻痺側の右足の甲がはれ歩いても痛くはないが押すと痛いので、Ha整体師さんに聞いてみました？
Ha 整復師
麻痺の為の血行障害による＜むくみ＞の場合このような症状になります。足首やつま先部分のストレッチと共に、当面足首サポーターしない方が良い。また、水分を良く摂取し（水を摂取・・コヒーや紅茶は厳禁！・・糖尿対策）尿で排出することも大切。
現状報告です
fumi
28日にHa整復師に相談して、指示どうり水分を取るようにして、サポーターはせず、下記のゆびのばしや足首・つま先のストレッチをやって足の血行が良くなったのか２月１日現在、足の甲のむくみは改善されました。的確なアドバイスありがとうございました。
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