PTが見本を見せ実習生がサポートに付いてくれたスリングセレピー　10/30(金)

今日は富士山の初冠雪のニュースが飛び込んできました。慌ててYouTubeの富士山ライブを観てみると、雲はかかっているものの冠雪が見えたので、すかさずスクショしました。ちなみに、この文章を書いている31日の朝の富士山はこちらです。

今日のデイサービスは、施設外散歩もなく、三十数名の利用者さんで賑わいました。特に金曜日は元気なご婦人が多く、いつも賑やかです。
あっという間にすべてのリハビリ器具が埋まってしまい、出遅れた小生は、空いていたメドマー加圧マッサージから始めました。肩の痛みはここ3ヶ月ほど続いていて、PTからはインピンジメント症候群と言われています。今日も痛みがあったので、「電気肩パッド」も装着しました。血流が良くなって、痛みも和らいだ気分です。

続いて有酸素マシン（トレッドミル・リカンベントバイク・ニューステップ）と負荷マシンを行い、休憩していると個別ケアの時間になりました。

今日は中殿筋を主に鍛えて、歩行の安定を少しでも向上させるため、「横向きに寝た姿勢での股関節外転運動」を行いました。腰を伸縮性のあるレッドコードで吊るしたポジションです。前回は脚が上がらず、姿勢も保てませんでしたが、今回はセラピストの介助で少しできました。

まず麻痺脚を吊るし、健側の脚を上げ、続いて腰を上げる手順で行いました。ところがPTから、「腰を上げる際、骨盤が後ろに倒れないように。骨盤が後傾すると、目的としている中殿筋に正しく負荷がかからない」とアドバイスがありました。そこで、腰を上げるときに介助してもらいながら、1セット10回を3セット行いました。3セット目は介助をしてもらっても少ししか上がらず、これは結構きつい！

次は仰向けで、脚の屈伸を行いました。麻痺している右脚を曲げようとすると、無意識に股関節が外側に開いてしまいます。これを矯正するため、膝が外に向かないよう抑えてもらいながら、1セット10回、3セット行いました。脳内学習になったのか、終わってからやってみると、膝の位置が外にずれることが多少なくなりました。あくまで私の場合ですが、体が覚えていく手応えを感じた瞬間です。

最後は横向きで麻痺側の足を吊るし、セラピストが抵抗をかける中で蹴り出す運動です。PTが見本を見せ、実習生がサポートについてくれて、1セット10回、3セット行いました。次に両足を吊るし麻痺側を上げる運動ではやはり骨盤が後傾してしまい。サポートを受けながら行いました。

25分のスリングセレピー（レッドコードを使った施術・トレーニング）でしたが、濃い内容でぐったり！　残りの時間は自席でゆっくり休憩しました。