ビューティローラー これは絶対効きそう！ 5/31(水)
hapikuni さんからコメントが来て、ブログビューティローラーの紹介があり、その器械の紹介youtubeを見てみると、＜刺激が強めですが皮膚を保護してローラーをあてると回復に凄い効果を発揮＞これは絶対効きそう！
hapikuni さんからコメント
返信ありがとうございます。
自分なりにいろいろ工夫してセルフトレーニングしています。
ビューティローラー(美容機器)は通っていらっしゃるジムにありますでしょうか?
刺激が強めですが皮膚を保護してローラーをあてると回復に凄い効果を発揮します。あれば、挑戦してみて下さい。自分のブログにもアップしてありますから参考にしてみて下さい。お互いに完全回復を目指して頑張りましょう。
hapikuni さんのブログとYoutubeの動画
hapikuni さんの新たな視点にも注目！
専門的なことは知識不足でわからないが、脳梗塞の後遺症の運動麻痺の原因を筋肉の線維化であると考え。脳神経の回復ではなく、末端から繰り返しの刺激をあたえ運動麻痺から脱却するという新たな視点を実践。
『その刺激はどこかに効く』の生きてりゃハッピイ♪の思考方向と似てるように思える。
３ヵ月の水曜日の屋外歩行 5/30(火)
３月から５月の水曜日・屋外散歩リハビリをマトメてみました.
３ヶ月間を一度振り返り、感じたことをメモとして残しておきます。
水曜日の屋外散歩リハビリをやってみて
試行中
『玄関先の花たち』とNさんからメールが 5/29(月)
玄関先の花たちに癒やされましたので共有いたします。
花はいいですね。心身の安定剤になります。
花言葉は『心の安らぎ』
Nさんより玄関の花の写真が送られてきました。ペチュニアが満開ですね。
我が家の玄関先の様子。寂しい限り、私が＜五黄寅＞なのか、生き物はすぐ枯れてしまいます。残念！
「ペチュニア」全般の花言葉は
「心のやすらぎ」「あなたと一緒なら心がやわらぐ」などです。これは、「ペチュニア」が、タバコ属と近縁であるため、タバコのように、癒やしやリラックス効果を想起させる花言葉がつけられたそう。
リハビリも日々進化 AI機能を導入 5/27
同じリハビリ施設を利用している知人が、他の施設にも通っていて、そこでは事業を新展開させ、AIによる体質分析・改善プラン提案してくれる。
それを共有して、改善指導やリハビリまでまとめてサポートくれる施設を６月１日より開設するとのこと。
残念ながら私は送迎範囲外で、利用できず、すごく残念！！
秋留台バラ園の写真をNaさんが 5/25
通所リハビリで水曜日一緒になるNaさんが、秋留台公園バラ園にいって来た写真が送られてきました。
バラ園と競技場の外周を歩行すると相当な距離となり良い歩行トレーニングになります。
昨日行った小宮公園、秋留台公園と散歩歩行リハビリには最高ですね。
優秀なキャピタル交通の運転手さん 5/18
今日は定期検査の為、病院へ。
タクシーに乗車すると、運転手さんから、『今日も３０℃越えの予報ですよ』と飴とティシュを渡されました。
マスクをしていないの気が付きコンビニに寄ろうと運転手さんに言ったところ『良かったら使ってください』と個別包装したマスクを頂きました。『東海大病院へ行く利用者が多いので、皆さん家でしていないで忘れる方が多いので、用意しているのです』と。優秀なキャピタル交通の運転手さんでした。
病院では、問診で便秘気味なので強くない薬と、今日これから６回目のコロナワクチンを接種に行くのですが、今回ファイザーからモデルナに替り痛みと熱が心配なので相談したところ鎮痛剤と解熱剤を処方していただいた。１２時からの予約で接種を行い。
外は３３℃と家に着くまで汗びっしょりの半日でした。
シャワーを浴びてクーラー強にして落ち着きを取り戻しました。
折角のリハビリメニューやらない理由は 5/12
へそ曲がりの自分勝手で思い込みの言い訳は
通所リハビリで、せっかく提示してもらった、リハビリメニューの幾つかをやらずにいるのは何故か。(?_?)
■集団体操
—8名から10名でレッドコードを使ったエクササイズと器具を使ったりして柔軟運動やストレッチなど―
やらない言い訳
個々の症状の違う利用者が集団で同じメニューをやっているが、私は右半身麻痺なので、できないことが多数、いじめにあっている様で最初から拒否反応。また左耳が大声で号令等叫ばれると頭に響く。
■マシーントレーニング
―レッグプレス・レッグカール・レッグエクステンションなど１０種以上の機器が
やらない言い訳
機種それぞれ優れた効果を認めますが、機種すべて設定が10回と少ない、マシーンの負荷値も７年間同じ。やっているという自己満足？効果が期待できないのでは、その時間を他のメニューを行う。
■ウォーターベッド
―水のジェット噴流によりバリエーションに富んだマッサージ行う治療です。 温水によるマッサージ効果にて、全身の血めぐりをよくし、リラクゼーション効果に優れている。
やらない言い訳
リラックス効果はあるかもしれないが、脳梗塞の後遺症でめまいがあり、相性が悪い。
鴨も、私も、夕食をゲット。 ５月9日(火)
突然、無性にインスタントのソース焼きそばが食べたくなり、夕方４時前近くのコンビニへ、外は久々の快晴。風が心地よく、４０分 １８５０歩の散歩でした。
お目当ての焼きそばだけでなく、美味しそうなカレーもそれもデカ盛り！。
帰り道、5～6年前はどぶ川であった川に鴨が、しばらく見とれていました。水は透き通って気持ちよさそうに餌を捕っていました。鴨も、私も、夕食をゲット。
Will Laboのリハビリ講座を見る ５月５日
youtubeで見つけた脳梗塞リハビリ動画。理論的で分かり易い解説でした。講座を聞くように要点をメモって見ました。
麻痺足が思うように出ない。内反尖足について。
【メモ】
・歩行は、足を持ち上げて降ろすのではない。
そこまで一生懸命しなくても足って勝手に出る。
・CＰＧ＜Central Pattern Generator＞https://rehaplus.jp/neuroreha/2020/06/29/2745/
に注目
・足を出そうと思わなくても足は勝手に出るという考え方。
・CGPが働くためには、ちゃんとつま先まで体重が乗って、骨盤がその足を超えそうになって来ると力学的にも麻痺足が勝手に出る。この時に、つま先を上げ踵から着くのが理想。
・この動作の難しいところは、麻痺の足を自分の力で出さず我慢するところ。
・股関節の屈筋で大腿骨が前に出る活動が大切。
コメント
ビューティーローラー、すごく興味あります、左片麻痺かつ感覚も鈍いため連続的な刺激を左足裏から与えたいです！出血や梗塞で障害された部位の残存する周囲組織に刺激を与え、麻痺の軽減、感覚復活と期待をよせたくなりました！個人で購入すると高そうですね。施設で入れてほしいです。自分で踏む足つぼは施設にありますが。
末端から繰り返しの刺激をあたえ運動麻痺から脱却するという考え方に素人ながら興味があり、麻痺になって今までの経験から刺激による機能の回復は成果がありそうです。＜個人的経験の感想＞リハビリに取り入れられたら期待できそうですね。
おはようございます。AIによる体質分析から個人個人にあったリハビリメニュー提供ですか！麻痺の軽減に加え再発防止まで提供してくれたらどれほど助かるか計り知れないですね。ただ、現状機能維持のためのリハビリとは違ってきますね。
お世話になります。私の自宅前に川口川が流れてます。鴨や鶴をよく見かけます。また、全長30センチ近い鯉？も最近見られます。癒やされますね。
インスタント焼きそば
ラーメンは、本当に無性に食べたくなりますね。月イチでシーフードヌードル食べてますよ。汁は全て飲まないようにはしてます。