脳梗塞リハビリの日々 8年ぶりにマシンの負荷値を修正 11/8(水)
本当に今日は『立冬』1月８日は、二十四節気の一つで冬の始まりを表す『立冬』。長袖のアンダーシャツを着てリハビリに、20℃越えの気温にリハビリを始めると、大粒の汗が急いでアンダーを脱ぐ。本当に立冬か、異常気象ですね。この負荷数値の決め方で良い...
脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 
脳梗塞リハビリの日々 8年になるが、負荷数値の変更した記憶がない。 11/６(月)
一定期間での負荷数値の見直しを望みます！今日のリハビリは、有酸素運動のトレッドミルから始めようとしたが、どれも使用中。あたりを見渡すと負荷マシンに空きが、しばらくぶりにやってみることとしました。歩行メニュー優先でマシンは、しばらくやっていな...
脳梗塞リハビリの日々 利用者の大部分が公園散策へ残ったのは６名だけ。 11/３(金)
八王子の最高気温は、11月だというのに25℃と夏日に。そのなか多数の方が＜秋留台公園・バラ園＞に、私は水曜日に行ったので不参加。今日は祭日で、交通渋滞の巻き込まれねば良いのだが。腕を持って歩行をしてみた、案外歩きやすかった。公園散策の付き添...
脳梗塞リハビリの日々 土の坂道で石でバランスを崩しそうに・・・10/30(月)
もうすぐ11月なのに半袖で今週の木曜から昼間は25℃の夏日が3日連続の予想。11月に入って最高気温25℃、最低気温は一桁の８℃この寒暖差はきつい。ポリ袋とトングを手にゴミを拾いながらの散歩・・・通所リハビリは、久し振りの郊外散歩。気温22℃...
脳梗塞リハビリの日々 股関節の動きが制御され、このことにより膝痛の原因に 10/20
週末最後の夏日・八王子は最高気温29℃。日曜から最低気温８℃の予報。 この高低差は脳梗塞の後遺症には最悪。気を敷き締めていかねば！。股関節の横と前後の動き股関節をしっかり動かすために。セラピストの説明やWEBで調べると、麻痺...