脳梗塞リハビリの日々 浅川堤の不安定な土の上を 5/31(水)
家を出るときは、曇り空で肌寒い感じがして長袖を着て通所リハビリへ。最初はリカベント型エルゴメーターから、『適度な負荷で長時間続けることが何よりも重要』との指摘もあり、負荷/2、時間/15分で行いました。【感想】主目的が有酸素運動ということで...
脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 
脳梗塞リハビリの日々 負荷を上げるよりも長時間続けることが大切！
私は散策に参加せず、いつものメニューを＠fumi本日の通所リハビリは、半数の利用者が施設外散歩で高幡不動の紫陽花散策に。帰った人の話ではまだまだ、来月に入ってからとのこと。私は散策に参加せず、いつものメニューを＜別表参照＞。実施 内容 設定...
脳梗塞リハビリの日々 舗装された道ばかりでなく、坂道・雑木林の中を歩いたり・・・
５月2４日水曜日、気温２３℃ 雲一つない五月晴れの一日。一週間前は、最高気温32℃・最低気温20℃と真夏のような日が続き、ここ数日曇りで、昨日は雨で最高気温13℃・最低気温８℃と麻痺の身体には大変で状況。久しぶりの晴天ということで、リハビリ...
脳梗塞リハビリの日々 6回目のワクチン接種・腕の痛みが残る
ちょっと身体を動かすとたまのような汗が＠fumi最高気温23℃ながら最低気温17℃と、薄日はさすものの黒い雲も。木曜日に接種した6回目のワクチン＜ファイザーからモデルナに＞の影響で接種した腕の痛みが残るのと、微熱があるので今日は軽めのリハビ...
脳梗塞リハビリの日々 歩行状態を撮った動画を見てガッカリ！。 5/13
まだまだ足首が硬い。＠fumi外は冷たい雨、ここ２～３日朝晩一桁の寒さ、思わず暖房のスイッチを入れたい寒さ、日中は25℃前後と寒暖差に麻痺の身体は大変。施設内は散歩の為外出するグループも無く、久々の満員御礼。活気あふれる声が響きます。私はい...