脳梗塞リハビリの日々 指先の奇跡！グーパー運動ができるように 3/28(金)
市役所浅川土手都内では桜が満開だと報道されていますが、日当たりの良い市役所の土手の桜は８分咲、しかし日本機械の桜はまだ一分咲きでした。都内とは気温が3～5℃違うため、満開になるのは来週あたりでしょうか。今日も多くの方が、小宮公園のひよどり山...
脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 
脳梗塞リハビリの日々 スマホ片手に休憩？銀行までの道のり、私の言い訳 ３/25(火)
気温26℃の夏日予報に。今月から国民健康保険が後期高齢者医療保険に切り替わり、初回の保険料は振込用紙での支払いが必要となり、暑くならない午前中、銀行に向かうことにしました。 脳梗塞後遺症で、車の多い道路を歩くときは常に緊張します。身体に軽い...
脳梗塞リハビリの日々 砂場で小指を使うイメージで！足の内反を改善するストレッチ 3/24(月)
急激な寒暖差が続く天気予報桜の開花が発表され、明日は26℃と夏日が予想されています。しかし、週末には天気が一変し雨模様となり、急激な寒暖差が続く天気予報。麻痺のある身体にとって、こうした気象の変化は厳しい日々となりそうです。今日は、デイサー...
脳梗塞リハビリの日々 テーピングで歩行が劇的改善！麻痺足でも安定感を取り戻す 3/21(金)
春の訪れを感じさせる桜の便りが届く頃となりましたが、朝と昼の気温差は18℃から19℃にもなり、体に堪えるほどの寒暖差があります。一般的に、7℃以上の気温差は体調不良を引き起こしやすいと言われています。脳梗塞の後遺症と闘う私にとって、この時期...
脳梗塞リハビリの日々 「今日はちょっと気分が乗らない」それ、気圧のせいかも 3/17(金)
春の気圧変動がもたらす体へのサイン週末は18℃とうれしい予報が出ていますが、朝は0℃と寒暖差が大きく、気圧の変動も激しいです。調べてみると、こうした変化は内耳が感知し、自律神経にストレス反応を引き起こします。これにより、交感神経が興奮して抑...