脳梗塞リハビリの日々 散歩は２５００歩でした。 3/15
今日のリハビリははじめは、散歩で近くの弁天池へ。早春の日差しにしては肌に突き刺すほどの快晴の中、午後２時から１時間、歩数にして約２５００歩、汗だくの散歩になりました。
歩行練習
脳梗塞リハビリの日々 
脳梗塞リハビリの日々 若干筋力が付いたか？ 3/8
定期診断＜1年前と比べてみました＞三ヵ月毎の定期検査がありました。半年間で比べてみました。体重は、週２回のリハビリで身体動かしている為か変化なく、筋肉量が若干増えました。でも、理想体重は—２０㎏。爽やかな風を感じてリハビリ屋外散歩。爽やかな...
脳梗塞リハビリの日々 施設は人も少ないので器具は使い放題だが・・ ３月４日(土)
fumi３月４日の通所リハビリ利用者の半分は梅散策に『裏高尾梅郷』へ、水曜日に行った時は５分咲の梅も２～３日の好天で満開の様子。参加する日を間違えたか？。ともあれ、施設は人も少ないので器具は使い放題。張り切ってリハビリメニューに取り組みまし...
資料・考察・私的意見・愚痴など 本日の通所リハビリは、梅の散策に
fumi満開まであとすこし！高尾梅郷梅まつり裏高尾（旧甲州街道沿い）では、来週から「高尾梅郷梅まつり」が開催され賑わいます。今日は一週間早くまだ蕾の梅も・・・。高尾梅郷＜荒井の梅林＞車の中～梅林散策の様子高尾算登山道入り口＜蛇滝口＞歩数は2...
脳梗塞リハビリの日々 ストレッチを行う時、正しい姿勢が如何に大事か！！ 2/25
もっと効果を上げるストレッチを！！先週腸腰筋強化のストレッチを指導いただいたHa整復師から…『どうしても身体が前屈してしまう、それでは効果が出ないので、弱点を補う方法を』とボールを使ったストレッチを指導していただきました。やってみるとこれが...