脳梗塞リハビリの日々

fumi１１月９日水曜日の通所リハビリは、車で30～40分の秋川渓谷へ。紅葉が丁度見頃とあって平日でも１００台以上ある駐車場は満車。無料の足湯が人気で、参加者が足湯につかって憩いのひと時を過ごしていました。子供達も半休のようで家族づれも多く...

思わず愚痴をこぼしたくなる今日この頃？。fumi寒さのせいだろうか？麻痺が進行したのか？。兎に角、このところ椅子から立つとき膝が痛く立ち上がれない。脳梗塞の後遺症の為一日中”めまい”が、その為、運動が思うように出来ていないせいかもしれない。...

家で行っているストレッチの一部を再現してみた！『寝返りがなかなか出来ないんです？』とSe療法士に相談したら、簡単に出来ました■最初の動画の場面は、出来ないときの寝返り！足はつるし大変でした。後半は、膝を立てて腰のストレッチから寝返りの練習で...

個別ストレッチとマッサージでfumi今回は、腿裏＜ハムストリングス＞と大殿筋・梨状筋を重点にストレッチをしてもらいました。特に膝が痛くて椅子から立ち上がり時激痛が走るります。マッサージで、膝蓋腱と腓腹筋の部分を触られると痛みを感じます。膝蓋...

気圧や気候の変化には注意が必要10月５日(水)、朝から雨模様の寒い一日。通所リハビリを待つ12時には20℃をきり18℃に。このブログを書いている６日の朝には外の気温は12℃になり、秋を通り越し冬の雰囲気、2・3日前の夏日が噓のよう。私は、膝...