資料・考察・私的意見・愚痴など

■twitterで話題になっていた『ナンバ歩き』これから、色々調べてみたい‼。 通常歩行ではつま先で地面を蹴るため、ふくらはぎなどの“小さな筋肉”を使います。 一方、ナンバ歩きはかかとで押し出すため、肩関節と股関節が連動して広い範囲の“体幹...

fumi twitterでsorairo555さんが、紹介していました。玉ねぎの皮を煮だして作る健康茶。高血圧で血糖値がものすごく不安な私にぴったりのテーマで参考にさせていただきました。 抗酸化作用のある『ケルセチン』は玉ねぎの実の数十倍も...

身長が0.5ミリ縮み、体重が1.4キロ増えた。 先日、３ヶ月ごとの身体測定があり、自覚症状はあつたが実際の数値を見せられると,このままでは絶対いけないと実感できました。 前回の投稿の時、生きてりゃハッピイ♪さんからコメントいただきましたが、...

Amazonで ￥2,105　■詳細ページへ ￥3,299　■詳細ページへ ￥2,999 ■詳細ページへ ￥1,419　■詳細ページへ ￥2,260　■詳細ページへ ￥2,328　■詳細ページへ ￥1,050　■詳細ページへ 　脳卒中、片麻...

生きてりゃハッピイ♪さんが、ブログにコメントくださって、その中に 今、自身で危惧するのは、『廃用症候群になって動けなくなること』 リハビリ病院で見た、そうなった人の末路だけは辿りたくない。だから一歩前へ。 『廃用症候群』こうならない為に f...