車に分乗して小宮公園へ。途中。市役所の浅川土手の桜は，６分咲か。日本機械の桜の老木は４分咲。今週一杯は雨模様。八王子の桜の見頃は来週か。
20分程でヒヨドリ山の小宮公園へ。
駐車場から先月散歩に来た蝋梅群生地までは平坦な道でしたが、そこから倍以上の距離で尚且つの上り坂。途中ベンチで休憩し、気温を調べたら23℃、汗だくで、丘の上の３本のこぶしの大木に到着。白い花を咲かせた想像以上の見事な大木でした。
ここまで２５００歩。上り坂、散歩という名のトレーニングでした。
■出発前にの待ち時間に
■坂道が続く道を・・・
■強い日差しに・・・
八王子・公園十景の第一位 小宮公園見出し
ヒヨドリ山・丘の上のコブシ(辛夷)
大きな３本のコブシがある。どれも推定樹齢は50年ほどで、日当たりを妨げるものがなく、のびのび大きく育ったとみられる。
https://tamaparks.com/blog-komiya-takiyama/2022/03/19/%E5%85%AC%E5%9C%92%E5%8D%81%E6%99%AF%E3%81%AE%E7%AC%AC%E4%B8%80%E4%BD%8D%E3%80%80%E3%83%92%E3%83%A8%E3%83%89%E3%83%AA%E5%B1%B1%E3%81%AE%E4%B8%89%E6%9C%AC%E3%82%B3%E3%83%96%E3%82%B7%E6%BA%80%E9%96%8B/
tamaparks.com
コメント
ありがとうございます。今週は土曜日に、うかがいます。今日は、短下肢装具の調整のため、東京天使病院リハビリ室にうかがいます。歩行時に左膝のロッキングがどうしても起こるためその軽減が麻痺側下肢の課題です。上肢は、作業療法士さんから良いアドバイスをいただき、左肘を右手の助けなしに下方に伸ばすことが初めてできました。
いくつかデイサービスや、リハビリ施設行きましたが、介護保険でここまでしてくれるデイサービスは他にはないですね。ようやく、自分にあった施設を見つけました。
八王子市内でこれはどの設備を持った通所リハビリはないと思います。有効活用してリハビリ効果が結果として現れるよう、楽しくリハビリしてゆきましょう。
昨日3/22は天気良く暑いくらいでしたね。散策には最高でしたでしょう。私は今月から毎週土曜の午後、こちらにお世話になってますが、たくさんのトレーニング器機を利用できてモチベーションあがりますね、左半身麻痺残ってますが少しづつ改善できるよう楽しくやっていきたいと思います。
コメントありがとうございます。
施設には数多くの器具がありますが、時間が実質2時間なので、作業療法士や整復師の方と良く相談して自分に合ったリハビリメニューを見つけてください。
私は、＜急がずに、だが休まずに。＞＜焦らずに、でもあきらめない。＞この言葉を思いながらリハビリを続けていきたいと思っています。
気付いたことやリハビリの情報がありましたら、是非教えてください。
これからもよろしくお願いします。