脳梗塞リハビリの日々 紅葉散策・・・秋川渓谷 瀬音の湯
fumi １１月９日水曜日の通所リハビリは、車で30～40分の秋川渓谷へ。 紅葉が丁度見頃とあって平日でも１００台以上ある駐車場は満車。 無料の足湯が人気で、参加者が足湯につかって憩いのひと時を過ごしていました。子供達も半休のようで家族づれ...
＠fumi
脳梗塞リハビリの日々 
脳梗塞リハビリの日々 『膝が痛い！。何とかならないか』―独り言―
思わず愚痴をこぼしたくなる今日この頃？。 fumi 寒さのせいだろうか？麻痺が進行したのか？。兎に角、このところ椅子から立つとき膝が痛く立ち上がれない。脳梗塞の後遺症の為一日中”めまい”が、その為、運動が思うように出来ていないせいかもしれな...
資料・考察・私的意見・愚痴など ミズカツ？
fumi 11月５日(土) 通所リハビリのなかで、施設近くの公園で、八王子水辺活動チャレンジ「ミズカツ」イベントがあったので、利用者の中から有志で散歩がてら出かけました。 物販エリアではアウトドア用品や木工・手工芸品販売や飲食ブースも、広場...
脳梗塞リハビリの日々 腰のストレッチと寝返り！
家で行っているストレッチの一部を再現してみた！ 『寝返りがなかなか出来ないんです？』とSe療法士に相談したら、簡単に出来ました■最初の動画の場面は、出来ないときの寝返り！足はつるし大変でした。後半は、膝を立てて腰のストレッチから寝返りの練習...
脳梗塞リハビリの日々 膝蓋骨周りの筋肉を重点にほぐしてもらう
個別ストレッチとマッサージで fumi 今回は、腿裏＜ハムストリングス＞と大殿筋・梨状筋を重点にストレッチをしてもらいました。 特に膝が痛くて椅子から立ち上がり時激痛が走るります。マッサージで、膝蓋腱と腓腹筋の部分を触られると痛みを感じます...