東京都八王子市

5月22日（金）の横向きでのスイングセラピーで、効果を上げるための注意点が多く見つかりました。その中でも「つま先と骨盤の向き」、そして「呼吸法」の3つを指摘されました。今回はこの3つのポイントをしっかり意識して、一番の課題と感じている「歩行...

今日のブログは、YouTubeに掲載している個別ケアのときの理学療法士さんとの会話を振り返ります。スマホのレコーダーから文字起こしを行い、自分なりにAIで調べた内容も加味してまとめてみました。ほかにも、内反尖足・ガニ股以外に気になる症状があ...

前回は、左右のふらつきを抑え、つまずきや転倒の防止につながる中臀筋（ちゅうでんきん）を鍛えるスリングセラピーを行いました。今回は「腸脛靭帯（ちょうけいじんたい）や腓骨筋群（ひこつきんぐん）をターゲットに、硬くなった太ももや脇腹の外側をほぐし...

本日のスリングセラピーは、理学療法士さんから「右下肢の麻痺の影響で、歩行時のふらつきや姿勢の不安定さが見られます。改善のために中殿筋を鍛えることで、左右のふらつきが抑えられ、つまずきや転倒を防ぐことができます」とのアドバイスをいただきました...

まだ5月だというのに、昼間は30℃を超える真夏日。今からこんな暑さでは、夏本番はどうなってしまうのでしょう。テレビの気象コーナーでは、「春と秋の期間が縮小されている」と伝えていました。桜はすぐに散り、紅葉もないままあっという間に冬になる。四...