脳梗塞リハビリの日々 持久力無いな！・1時間の散歩で感じた事。 4/5
腸腰筋強化・偏平足改善のストレッチ 毎日行っているストレッチですが、最初階段を使い、後に転倒防止に為平行棒の間で椅子を台に。そしてペットボトルを使った偏平足の矯正を加え。今回、ペットボトルでは柔らかく体重を乗せると壊れそうなので、塩ビ製の管...
歩行練習
脳梗塞リハビリの日々 
脳梗塞リハビリの日々 マッサージガン使い方が間違っていました！ 4/1
＠fumi 今日の通所リハビリは、ネットで購入した、マッサージガン ・ 筋膜リリースガンの使い方を、Ha整体師に聴いてみました。 説明書は健常者の仕様で、私のような麻痺の場合のやり方を教わりました。強ければいいと思いレベル20の仕様で15位...
資料・考察・私的意見・愚痴など 桜並木が、想像以上、満開の桜の迫力 ３月29日
＠fumi 今日の通所リハビリは、あきる台公園へ、《近くの八王子市役所の土手沿い、綾南公園、富士森公園と八王子市内は桜が満開。わざわざ車で、あきる野市まで行くことないじゃないか！》と思わなくないが！。20分位であきる台公園に到着。駐車場を降...
脳梗塞リハビリの日々 腸腰筋の強化と偏平足の改善動画をマトメてみました
３ヵ月経過し ＠fumi 正月明けから通所リハビリでは、前半期は積極的に屋外散歩に参加し、施設内歩行と合わせまず歩行強化の目標を・・・。 ・歩く距離を伸ばす（持久力を付ける） ・ぶん回し歩行ではなく、理想の歩行姿勢に近づけるこの二つの事を重...
資料・考察・私的意見・愚痴など コブシと菜の花が見ごろの小宮公園へ 散歩リハビリ 3/22
車に分乗して小宮公園へ。途中。市役所の浅川土手の桜は，６分咲か。日本機械の桜の老木は４分咲。今週一杯は雨模様。八王子の桜の見頃は来週か。20分程でヒヨドリ山の小宮公園へ。駐車場から先月散歩に来た蝋梅群生地までは平坦な道でしたが、そこから倍以...