脳梗塞リハビリの日々 マッサージガン使い方が間違っていました! 4/1 @fumi 今日の通所リハビリは、ネットで購入した、マッサージガン ・ 筋膜リリースガンの使い方を、Ha整体師に聴いてみました。 説明書は健常者の仕様で、私のような麻痺の場合のやり方を教わりました。強ければいいと思いレベル20の仕様で15位... 2023.04.02 脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 腸腰筋の強化と偏平足の改善動画をマトメてみました 3ヵ月経過し @fumi 正月明けから通所リハビリでは、前半期は積極的に屋外散歩に参加し、施設内歩行と合わせまず歩行強化の目標を・・・。 ・歩く距離を伸ばす(持久力を付ける) ・ぶん回し歩行ではなく、理想の歩行姿勢に近づけるこの二つの事を重... 2023.03.27 脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 腸腰筋の強化と偏平足改善のストレッチ 3/25 @fumi 昨日は晴天で最高気温25℃・最低気温13℃、そして今日は、雨で最高気温14℃・最低気温9℃。朝から怠いし、頭が重くすっきりしない、自律神経がパニック。朝は、今日の通所リハビリは休みたい気分でいましたが、お昼になり何とか<いこう>... 2023.03.26 脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 散歩は2500歩でした。 3/15 今日のリハビリははじめは、散歩で近くの弁天池へ。 早春の日差しにしては肌に突き刺すほどの快晴の中、午後2時から1時間、歩数にして約2500歩、汗だくの散歩になりました。 2023.03.16 脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 『人がいないと張り合いが無いな!!!』 3/11 fumi 本日の通所リハビリは、車で分乗し八王子上恩方の河津桜の散策へ。残ったのは、私含め5名と整復師1名と職員1名。がらんとした施設内は使い放題だが、何となくリハビリのやる気が上がらず、利用者から『人がいないと張り合いが無いな!!!』とい... 2023.03.12 脳梗塞リハビリの日々