脳梗塞リハビリの日々 散歩は2500歩でした。 3/15 今日のリハビリははじめは、散歩で近くの弁天池へ。早春の日差しにしては肌に突き刺すほどの快晴の中、午後2時から1時間、歩数にして約2500歩、汗だくの散歩になりました。 2023.03.16 脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 『人がいないと張り合いが無いな!!!』 3/11 fumi本日の通所リハビリは、車で分乗し八王子上恩方の河津桜の散策へ。残ったのは、私含め5名と整復師1名と職員1名。がらんとした施設内は使い放題だが、何となくリハビリのやる気が上がらず、利用者から『人がいないと張り合いが無いな!!!』といつ... 2023.03.12 脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 若干筋力が付いたか? 3/8 定期診断<1年前と比べてみました>三ヵ月毎の定期検査がありました。半年間で比べてみました。体重は、週2回のリハビリで身体動かしている為か変化なく、筋肉量が若干増えました。でも、理想体重は—20㎏。爽やかな風を感じてリハビリ屋外散歩。爽やかな... 2023.03.08 脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 施設は人も少ないので器具は使い放題だが・・ 3月4日(土) fumi3月4日の通所リハビリ利用者の半分は梅散策に『裏高尾梅郷』へ、水曜日に行った時は5分咲の梅も2~3日の好天で満開の様子。参加する日を間違えたか?。ともあれ、施設は人も少ないので器具は使い放題。張り切ってリハビリメニューに取り組みまし... 2023.03.05 脳梗塞リハビリの日々
脳梗塞リハビリの日々 ストレッチを行う時、正しい姿勢が如何に大事か!! 2/25 もっと効果を上げるストレッチを!!先週腸腰筋強化のストレッチを指導いただいたHa整復師から…『どうしても身体が前屈してしまう、それでは効果が出ないので、弱点を補う方法を』とボールを使ったストレッチを指導していただきました。やってみるとこれが... 2023.02.26 脳梗塞リハビリの日々